평생 걷고 뛰고 싶다면 생존 근육 3가지 만 키워라 | P'yŏngsaeng kŏtko ttwigo siptamyŏn saengjon kŭnyuk 3-kaji man k'iwŏra
이상모
전나무숲(전나무숲 檜林) · 1 Jan 2024
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체력․건강 지도에 평생을 바친 저자의 연구 성과와 현장 경험이 농축된 일반인을 위한 근력운동 안내서로, 100세 시대에 누구나 ‘생존근육 3가지’만 키우면 평생 걷고 뛰며 ‘평생 젊은이’로 살 수 있다고 말한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
100-yŏn murŭp : t'ongjŭng i sarajigo mabŏp ch'ŏrŏm kŏtke toenda
다쓰미 이치로
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65-se put'ŏnŭn kongbok i ch'oego ŭi yak ida : sosik i pyŏng ŭl yebang hago kŏn'gang sumyŏng ŭl nŭllinda!
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Katcha kŏn'gang ŭi yuhok = Temptation of fake health : kŏn'gang e taehan chŏngŭi ka mŏnjŏ ta
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Kaengnyŏn'gi riset = The menopause reset : pom ŭl toech'atta
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