제대로 걸으면 아프지 않습니다 :재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 걷기 운동의 모든 것
제대로 걸으면 아프지 않습니다 : 재활 운동 전문가 가 알려 주는 통증 이 사라지는 걷기 운동 의 모든 것 | Chedaero kŏrŭmyŏn ap'ŭji ansŭmnida : chaehwal undong chŏnmun'ga ka allyŏ chunŭn t'ongjŭng i sarajinŭn kŏtki undong ŭi modŭn kŏt
송영민
빌리버튼 · 1 Jan 2022
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책 소개 · About
사람마다 체격, 체질, 체력이 다르니, 자신에게 맞는 걷기 법은 따로 있다. 재활운동 전문가인 저자가 제안하는 대로 자세를 바로 잡고, 걷는 데 필요한 근육도 마사지해 가며, 자기 체력(질환)에 맞는 걷기 강도를 찾으면, 제대로 걷는 것은 시간문제다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
