50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
50 이후, 건강 을 결정 하는 7가지 습관 = The new rules of aging well : 이제 내 몸 에 좋은 것 을 더 많이 할 시간 | 50 ihu, kŏngkang ŭl kyŏlchŏng hanŭn 7-kaji sŭpkwan = The new rules of aging well : ije nae mom e choŭn kŏt ŭl tŏ mani hal sigan
프랭크 리프먼, 안진이
길벗 · 1 Jan 2022
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책 소개 · About
50 이후, 최적의 상태로 살아갈 준비를 하라면역회복력에서 근력, 활력, 수면까지,오늘 당장 바꿀 것부터 마음의 건강까지어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다중년 이후 건강의 새로운 법칙들예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낀다. 이러면...
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