50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 :노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
50 부터 시작 하는 하루 1분 기적 의 스트레칭 : 노화 는 늦추고 통증 은 사라지는 매일 체간 운동 28 | 50 put'ŏ sijak hanŭn haru 1-pun kijŏk ŭi sŭt'ŭrech'ing : nohwa nŭn nŭtch'ugo t'ongjŭng ŭn sarajinŭn maeil ch'egan undong 28
사와키 가즈타카, 최말숙
카시오페아 · 1 Jan 2022
오클랜드 도서관에서 빌리기 →Auckland Libraries 대출 페이지로 이동합니다 · Opens the Auckland Libraries record.
책 소개 · About
“50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭. 31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 저자가 고심 끝에 개발한 28가지 핵심 체간 스트레칭을 소개한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
