오늘 부터 1일 : 하루 20분, 평생 살 찌지 않는 완벽 홈트 | Onŭl put'ŏ 1-il : haru 20-pun, p'yŏngsaeng sal tchiji annŭn wanbyŏk homt'ŭ
지은이: 김지훈, 사진: 이가은
리스컴 · 1 Jan 2020
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매번 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까? 정답은 운동법이 잘못되었기 때문이다. 살이 찌지 않는 체질을 만들려면 기초대사량을 높여 우리 몸이 스스로 몸속 지방을 태우도록 만들어야 한다. 유명한 스타 트레이너 김지훈이 기초대사량 쑥쑥 올려주는 하루 20분 운동법을 소개한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
1-il 20-pun selp'ŭ PT : undong ŭl sijak hanŭn namjadŭl ŭl wihan ch'oego ŭi p'ŏsŭnŏl t'ŭreining
이용현
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Fun han k'ŭllaesik iyagi
김수연
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Kŏnch'uk, kŭndae sosŏl ŭl kŏnilda : sosŏl kwa kŏnch'uk ŭi k'ollaju ro ingnŭn kŭndae kŏnch'uk p'ungsokhwa
김소연
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Na nŭn anjasŏ taiŏt'ŭ handa : pit'ŭllin mom ŭl paro sewŏ kunsal kwa t'ongchŭng ŭl ŏpsaenŭn anjŭn chari 5-pun sŭt'ŭrech'ing
박서영 (지은이)
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