(1일 20분) 셀프PT :운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
1일 20분 셀프 PT : 운동 을 시작 하는 남자들 을 위한 최고 의 퍼스널 트레이닝 | 1-il 20-pun selp'ŭ PT : undong ŭl sijak hanŭn namjadŭl ŭl wihan ch'oego ŭi p'ŏsŭnŏl t'ŭreining
이용현
리스컴 · 1 Jan 2020
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책 소개 · About
운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기도 어렵다. 그런 이들을 위해 혼자서도 쉽고 빠르게 원하는 몸을 만들 수 있는 ‘하루 20분 셀프PT 프로그램’을 소개한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
