내 몸을 바꾸는 집밥테라피 - 뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법
내 몸 을 바꾸는 집밥 테라피 : 뱃살 과 혈당, 대사 이상 을 개선 하는 가장 확실한 방법 | Nae mom ŭl pakkunŭn chippap t'erap'i : paetsal kwa hyŏltang, taesa isang ŭl kaesŏn hanŭn kajang hwaksilhan pangbŏp
박용우, 김영아 (지은이)
루미너스 · 1 Jan 2026
오클랜드 도서관에서 빌리기 →Auckland Libraries 대출 페이지로 이동합니다 · Opens the Auckland Libraries record.
책 소개 · About
가공을 최소화한 진짜 음식으로 무너진 대사를 회복하는 식사 안내서다. 이 책에서 말하는 ‘집밥’은 단백질 식품과 다양한 색깔의 채소, 식이섬유가 풍부한 통곡물과 콩류, 건강한 지방과 발효식품을 내 몸에 맞게 조합해 섭취하는 현실적인 식사다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
