아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
아무리 게을러도 스트레칭 은 해야 한다 : 운동 습관 없는 당신 에게 꼭 필요 한 하루 5분 스트레칭 | Amuri keŭllŏdo sŭt'ŭrech'ing ŭn haeya handa : undong sŭpkwan ŏmnŭn tangsin ege kkok p'iryo han haru 5-pun sŭt'ŭrech'ing
와다 기요카, 최서희
루미너스 · 1 Jan 2021
오클랜드 도서관에서 빌리기 →Auckland Libraries 대출 페이지로 이동합니다 · Opens the Auckland Libraries record.
책 소개 · About
스트레칭은 언제, 어디서나 실시할 수 있고 운동 습관을 들이기에도 적합한 운동이다. 짧은 시간만 해도 효과가 나타나기 때문에 유용하고, 피곤한 날에도 부분적으로 시행해 컨디션을 조절할 수 있어 좋다. 하루 중 아무 때나 5분 타이머를 맞춰두고 스트레칭에 집중해보라. 하루 5분 스트레칭을 하다 보면, 하루...
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
