매일 가볍게 한 칸 도시락 =반찬 걱정 없이 쉽고 간단한 저속노화 채소·단백질 레시피 60 /Always be healthy light lunchbox
매일 가볍게 한 칸 도시락 = Always be healthy light lunchbox : 반찬 걱정 없이 쉽고 간단한 저속 노화 채소, 단백질 레시피 60 | Maeil kabyŏpke han k'an tosirak = Always be healthy light lunchbox : panch'an kŏkchŏng ŏpsi shwipko kandanhan chŏsok nohwa ch'aeso, tanbaekchil resip'i 60
김경민
래디시 · 1 Jan 2025
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책 소개 · About
가볍고 맛있는 한 그릇 채소 요리로 11만 팔로워의 사랑을 받은 테이블민의 두 번째 책. 어디에도 공개하지 않은 건강 도시락 레시피가 출간된다. 채소 요리의 대가답게 건강한 저속노화 채소 도시락은 기본, 든든함이 필요한 직장인을 위해 닭가슴살, 훈제 오리, 소고기볶음을 활용해 균형 있게 채운 단백질 도시락 레시피를 담았다.
왜 읽어야 하나
채소 요리로 11만 팔로워의 사랑을 받은 ‘테이블민’이 반찬 걱정 없이 한 칸에 담는 채소·단백질 도시락 레시피 60가지를 모았다. 가볍고 균형 잡힌 한 그릇으로 준비 부담을 줄이도록 구성했다. 점심 도시락을 직접 싸는 뉴질랜드 직장인·유학생에게 참고가 된다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
