베르베르의 가장 건강한 하루 :스무디부터 라이프스타일까지
베르베르 의 가장 건강 한 하루 : 스무디 부터 라이프 스타일 까지 | Perŭberŭ ŭi kajang kŏn'gang han haru : sŭmudi put'ŏ laip'ŭ sŭt'ail kkaji
박정현
한빛라이프 · 1 Jan 2025
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책 소개 · About
베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작은 실천부터 시작해보도록 이끈다. 스무디 한 잔 갈아 마시는 것부터 시작해, 일상을 쉽고 사소한 습관들로 채우며 나도 모르는 사이에 조금씩 변화를 만든다. 라이프스타일 기둥 세우기, 일상 루틴 및 생활 습관 개선 등 작은 습관들을 탄탄히 쌓았다면, 꼭 필요한 건강 관리법 및 구체적인 영양 정보와 함께 쉽고 맛있는 식단 관리법 또한 안내한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
