(쓸모 있는 몸을 만드는) 스트레칭 :다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
쓸모 있는 몸 을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키 를 찾아 주는 | Ssŭlmo innŭn mom ŭl mandŭnŭn sŭt'ŭrech'ing : taiŏt'ŭ, t'ongchŭng wanhwa, sumŭn k'i rŭl ch'aja chunŭn
김성종, 남기민
Booksgo(북스고) · 1 Jan 2019
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책 소개 · About
바쁜 현대인들을 위해 하루 10분 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있도록 구성하였다. 라운드숄더와 굽은 등, 월경통, 다이어트, 곧게 뻗은 다리, 다리찢기, 성장 스트레칭, 총 6파트로 구성되어 있으며, 고민 부위 해결을 위한 스트레칭을 파트 별로 구성하여 자신에게 딱 맞는 동작을 찾아 할 수 있도록 하였다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
