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(직업병에 지친 당신) 풀어주고 늘여주고 강화하라 :자세 움직임 전문가가 알려주는 부위별 운동법 표지

(직업병에 지친 당신) 풀어주고 늘여주고 강화하라 :자세 움직임 전문가가 알려주는 부위별 운동법

풀어 주고 늘여 주고 강화 하라 : 직업병 에 지친 당신 | P'urŏ chugo nŭryŏ chugo kanghwa hara : chigŏppyŏng e chich'in tangsin

김경은

Booksgo(북스고) · 1 Jan 2019

오클랜드 도서관에서 빌리기 →

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책 소개 · About

귀여운 일러스트와 재미있는 설명을 덧붙인 운동 가이드북. 일을 하느라 정신없는 하루에 잠깐의 짬을 내어 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 구성되어 있다. 짧은 시간 특별한 도구 없이 몸을 풀어주고 늘여주는 것만으로도 통증이 완화되는 경험을 할 수 있도록 구성하였다.

도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.

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