병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 :아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 | Pyŏngŭi 90%nŭn kŏtkiman haedo nannŭnda : ap'ŭji ank'o 100-sekkaji sanŭn haru 1-sigan kŏtkiŭi him
나가오 가즈히로, 이선정
북라이프 · 1 Jan 2016
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책 소개 · About
바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동 기구이자 영양제다. 걷기가 다이어트와 건강에 효과적이라는 말은 새로운 정보가 아니지만 지금까지 대부분의 사람들은 이 이야기를 흘려들었다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
