힘든 하루였으니까, 이완 연습 :파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
힘든 하루 였으니까, 이완 연습 : 파김치 직장인 을 위한 43가지 처방전 | Himdŭn haru yŏssŭnikka, iwan yŏnsŭp : p'agimch'i chikchangin ŭl wihan 43-kaji ch'ŏbangjŏn
지은이: 박유미, 그린이: 조재희
휴머니스트출판그룹 · 1 Jan 2020
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책 소개 · About
현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. 개인 코칭부터 기업 강의까지 몸과 마음이 경직된 다양한 사람들을 만나온 저자가 직장인이라면 누구나 겪는 긴장 상황에서 도구 없이 맨몸으로 해결할 수 있는 ‘즉효약’ 같은 처방만 담았다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
