근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
근육 이 연금 보다 강하다 : 건강 나이 를 10년 앞당기는 최강 의 근력 운동 | Kŭnyuk i yŏn'gŭm poda kanghada : kŏn'gang nai rŭl 10-yŏn aptangginŭn ch'oegang ŭi kŭllyŏk undong
김헌경
헬스조선 · 1 Jan 2019
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책 소개 · About
도쿄 건강장수의료센터의 유일한 한국인 임원인 저자는 노화와 근육에 관해 연구하며 운동을 개발했고, 그 운동은 일본 각 지역의 지자체, 보건소, 요양병원 등에서 실제로 활용되고 있다. 저자가 30년 동안 직접 연구 및 개발하여 효과를 입증한 고령자를 위한 근력 운동을 이 책에 모두 담았다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
