쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 :맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
쏘팟 의 하나 만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 | Ssop'at ŭi hana man ppaego ta mŏngnŭn taiŏt'ŭ : mamkkŏt mŏgŭmyŏnsŏ p'yŏngsaeng nalssinhage
이동훈
21세기북스(북이십일 21세기북스) · 1 Jan 2020
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책 소개 · About
다이어트 한의사 쏘팟은 영양성분표에서 칼로리 대신 진짜 확인해야 할 것은 따로 있다고 말한다. 그리고 그 ‘하나만 빼면’ 무엇이든 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다고 한다. 그 하나는 다름 아닌 탄수화물, 그중에서도 ‘당질’이다. 나머지 식이섬유, 단백질, 지방은 배불리 다 먹어도 된다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
