살찌지 않는 몸 :평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
살 찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아 가는 4 주 대사 회복 프로젝트 | Sal tchiji annŭn mom : p'yŏngsaeng kabyŏpke sara kanŭn 4-chu taesa hoebok p'ŭrojekt'ŭ
우창윤
웅진씽크빅 · 1 Jan 2026
오클랜드 도서관에서 빌리기 →Auckland Libraries 대출 페이지로 이동합니다 · Opens the Auckland Libraries record.
책 소개 · About
142만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 내분비내과 전문의 우창윤 첫 책망가진 대사를 되돌리는 4주 식단 수록『살찌지 않는 몸』은 오랜 임상 경험과 연구를 통해 확립한 대사 회복과 비만 면역의 길을 제시하는 그의 첫 책으로, 비만이라는 '질병'에서 벗어나 평생 가볍고 건강하게 살 수 있는 기반을 세울 수 있도록 도울 것이다.
왜 읽어야 하나
142만 구독자를 모은 유튜브 〈닥터프렌즈〉의 내분비내과 전문의 우창윤이 쓴 첫 책으로, 무너진 대사를 되돌리는 4주 프로젝트를 담았다. 임상 경험과 연구를 바탕으로 무리한 굶기 대신 대사 회복의 원리를 설명한다. 건강한 체중 관리를 과학적으로 접근하고 싶은 독자에게 도움이 되는 책이다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
