기분이 식욕이 되지 않게 :짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
기분 이 ... 식욕 이 되지 않게 : 짜증 나서, 우울 해서, 맛 있어서! 오늘 도 많이 먹은 당신 에게! | Kibun i ... sigyok i toeji ank'e : tchajŭng nasŏ, uul haesŏ, mat issŏsŏ! onŭl to mani mŏgŭn tangsin ege!
이유주
북테이블 · 1 Jan 2023
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책 소개 · About
‘기분과 식욕의 안정화’가 다이어트의 우선이라고 말한다. 기분을 조절해야 올바른 음식을 섭취하여, 체중 설정값이 낮은 건강한 대사상태의 몸을 만들 수 있게 된다는 것이다. 기분과 식욕을 날뛰게 하는 생활습관과 음식이 무엇인지 등을 정리했다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
