매일 젊어지는 1분 자세 교실 :노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
매일 젊어 지는 1분 자세 교실 : 노화 를 막고 틀어진 몸 을 바로 잡는다 | Maeil chŏlmŏ chinŭn 1-pun chase kyosil : nohwa rŭl makko t'ŭrŏjin mom ŭl paro chamnŭnda
쇼지, 문혜원
헬스조선 · 1 Jan 2023
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책 소개 · About
자세교정 테라피스트 쇼지는 『매일 젊어지는 1분 자세 교실』에서 거북목, 라운드 숄더, 새우등, 골반 비대칭 등 대표적인 자세 불균형을 바로잡는 초간단 스트레칭 방법을 알려준다. 단순히 자세만 바르게 하는 것을 넘어 몸 전체의 흐름을 유기적으로 바꿔줌으로써 통증을 개선한다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
