9988 건강습관 :백세 노인이 전해준 건강관리 노트
9988 건강 습관 : 99세 까지 팔팔하게 ; 백세 노인 이 전해준 건강 관리 노트 | 9988 kŏn'gang sŭpkwan : 99-se kkaji p'alp'alhage ; paekse noin i chŏnhaejun kŏn'gang kwalli not'ŭ
글: 정해용
리스컴 · 1 Jan 2023
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책 소개 · About
인생 후반기의 건강한 삶을 위해서는 중년기부터 미리 대비해야 한다. 가장 중요한 것은 건강한 생활습관과 식생활 관리다. 운동으로 몸의 활력을 유지하고 정신적으로도 건강해야 한다. 이 책에 그 모든 건강관리 비법을 담았다.
도서 정보·표지 제공: 도서관 정보나루(data4library.kr) · 국립중앙도서관.
